Flow in Headmovements + trening funkcjonalny vol. 2

Ladies!

Takich zajęć na mapie tanecznej Warszawy jeszcze nie było

Warsztat Zouk Flow in Headmovements w połączeniu z profesjonalnym treningiem przygotowującym oraz wzmacniającym odpowiednie partie ciała  

Korzystając z wieloletniego doświadczenia z zakresie pracy z ciałem, pilatesu, techniki tańca oraz uczenia zouka brazylijskiego postanowiłam stworzyć unikatowy warsztat łączący naukę techniki headmovements oraz przygotowujący nasze ciało do wymagań jakie stawia przed nam zouk. Chciałabym, aby każdy rozwijający się zoukeros wiedział jak dobrze przygotować swoje ciało na wymagający treninig, practis, a także potrafił zadbać o odpowiedni relaks i rozluźnienie mięśni.

Podczas tego spotkania będziemy wzmacniać centrum oraz otwierać klatkę piersiową.

Na podstawie znajomości techniki headmovement będziemy łączyć takie elementy jak circular headmovement, roasted chicken oraz aeroplane w piękne i płynne kombinacje.

Plan zajęć: 

14:00- 15;00 trening wzmacniający centrum, ćwiczenia na otwarcie klatki
15:00-16:00 znam technikę headmovement, więc wiem jak je łączyć
16:00-17:00 flow in headmovements – choreografia

INWESTYCJA:

80PLN – dla uczestniczek pierwszej edycji
90PLN – cena regularna
Limit miejsc 16!
Ze względu na indywidualny charakter warsztatów znacząco ograniczam liczbę miejsc.

MIEJSCE

“dobrzemitu”
Cudownie klimatyczna przestrzeń w samym centrum Warszawy.
Dbając o nasz komfort wybrałam profesjonalną salę z lustrami i prawdziwym drewnianym parkietem, Do naszej dyspozycji mamy maty, gumy do ćwiczeń, piłeczki do rolowania oraz inne sprzęty, które urozmaicą nasz trening funkcjonalny.
Adres:
Studio dobrzemitu – Bracka 18/ 70