Poranny Pilates na Żoliborzu

Zapraszam na środowy poranek mocy z Pilatesem😀

Podaj sobie godzinę skupienia na pracy z oddechem, połączenia umysłu i ciała. Wzmocnij mięśnie, popraw postawę i zadbaj o swoją kondycję psychofizyczną🙏

Pilates jest uniwersalnym treningiem, który wzmacnia wszystkie partie mięśniowe. Trening ten ma na celu uelastycznienie mięśni, rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni głębokich (bez nadmiernego ich rozbudowania), poprawę postawy, obniżenie poziomu stresu i polepszenie samopoczucia.

Korzyści:

🧘‍♀️wzmocnij mięśnie całego ciała

🧘polepsz koncentrację

🧘 naucz się efektywnie oddychać i zrelaksuj ciało

🧘popraw postawę i wzmocnij kręgosłup

🧘‍♂️polepsz elastyczność i wytrzymałość

🧘‍♂️ujędrnij sylwetkę i zmniejsz cellulit

📅 każda środa (start 8.03)

⏰9:00-10:00

🍀Zajęcia są odpowiednie dla początkujących, jak i zaawansowanych

🍀Załóż wygodne i niekrępujące ruchów ubrania.

INWESTYCJA:

💵39 PLN – pojedyncze wejście
💵136 PLN – karnet 4 wejść
📝Zapraszam do zapisów – liczba miejsc jest ograniczona!
🏡MIEJSCE🏡

DHARMA  Żoliborz
Rydygiera 14/19U

01-793 Warszawa