Zouk Headmovement// Styling + trening funkcjonalny

Ladies!

Takich zajęć na mapie tanecznej Warszawy jeszcze nie było! 

Warsztat Zouk Solo Headmovements w połączeniu z profesjonalnym treningiem przygotowującym oraz wzmacniającym potrzebne partie ciała. 

Korzystając z wieloletniego doświadczenia z zakresie pracy z ciałem, pilatesu, techniki tańca oraz uczenia zouka brazylijskiego postanowiłam stworzyć unikatowy warsztat łączący naukę techniki headmovements oraz przygotowujący nasze ciało do wymagań jakie stawia przed nam zouk. Chciałabym, aby każdy rozwijający się zoukeros wiedział jak dobrze przygotować swoje ciało na wymagający treninig, czy practis, a także potrafił zadbać o odpowiedni relaks i rozluźnienie mięśni.

Podczas tego spotkania przyjrzymy się bliżej partii szyi i karku.

Na zajęciach przerobimy ćwiczenia rozluźniające mięśnie szyi i karku oraz poprawiające ich mobilność. Dowiecie się w jakich płaszczyznach przeprowadzać ćwiczenie, żeby poprawić swoją mobilność oraz jak uniknąć najczęstszych kontuzji.

Plan zajęć: 

• 14:00- 15;00 trening funkcjonalny – rejon szyja-kark
• 15:00-16:00 technika headmovements – teoria i praktyka zdrowego ruchu headmovements
• 16:00-17:00 choreografia na bazie headmovements

INWESTYCJA: 

• 70PLN – do 31.12
• 85PLN – do 11.01
• 100 PLN – po 11.01 

Limit miejsc 20! 

Ze względu na indywidualny charakter warsztatów znacząco ograniczam liczbę miejsc. 

MIEJSCE: 

“dobrzemitu” 

Cudownie klimatyczna przestrzeń w samym centrum Warszawy. 

Dbając o nasz komfort wybrałam profesjonalną salę z lustrami i prawdziwym drewnianym parkietem, Do naszej dyspozycji mamy maty, gumy do ćwiczeń, piłeczki do rolowania oraz inne sprzęty, które urozmaicą nasz trening funkcjonalny. 

Adres: 

Studio dobrzemitu –Bracka 18/ 70